No spoko cos sie dzieje:) Co do diety to nie mam i raczej nie bede miała bo moi starzy przewidują sniadanka i obiadki dla dzieci... więc jadam sniadania i obiady i raczej nic z tym nie mozna zrobic, a co do sportów to od dziecka gram w tenisa, pływam, chodze na aerob (wies ja nie wygladam na swoje 60kg) ale fakt jest faktem ze tyle waze. Skoro [...]
Dzieci to zapisac, na judo, bo chyba oni sa najbardziej do tego kwalifikowani - maja metodyke, struktury, no i uzyteczne. Co do skutecznosci.... Wielu ludzi narzeka na aikido, ze takie niekuteczne itp. Maja, racje, bo techniki aikido wywodza sie z walki mieczem. Sam trenowalem 2 lata styl Nishio, ktory byl specyficzny, bo z jednej strony wracal do [...]
[...] wieprzowy, tłuszcz roślinny, błonnik pszenny, sól, przyprawy, barwnik: beta karoten. Jak więc widzimy mają one niewiele wspólnego z pierogami, które możemy samodzielnie zrobić w domu. Jeśli nie mamy czasu na lepienie własnoręcznie pierogów, polecam poszukać sprawdzonego dostawcy i kupować świeże pierogi. Bardzo często można zamówienia [...]
Witam . Taki problem mam...4 miesiace temu zemdlalam i upadłam na kolano,poszlam do ortopedy lecz mnie nie chciał przyjac bo nie bylam umowiona poszlam wiec do hirirga obejrzal mi te kolano i stwierdil zespol czego tam juz nie pamieam..powiedzial ze bedzie o z pewnoscia do wyciecia bo to bedzie roslo(cos tam w kolanie mi sie wytrzozylo) ale kazal [...]
moze nie umarł bo ma ponad 6000 odwiedzin ... ludzie przychodza ogladaja schematy i wychadza nic nie wpisujac :) ronaldo12 .. koze ? ... chyba sie troszke nie orientuje albo znam ten sprzet pod inna nazwa .. mozesz wytlumaczyc co to jest ? AHA ZAPOMNIAL BYM ... wszyscy CI ktorzy wysylali mi powiadomienia na e-mail prosze zrobic to jeszcze raz .. [...]
Nomprofile po***ało mi sie bo katownik tez brałem na co innego:)A jaki jest mniejszy profil zeby mi wszedłw srodek tamtego z eby regolacje zrobic? to prawie nie mozliwe dopasowac:(
[...] około potrzebuje kasy zeby założyć taką wmiare siłke i jakie przyżądy na pocżtaek są najpotrzebniejsze.. mysle że ławka sztanga obciążenie (wiadomo) <lol> i co jeszcze ?? i czy jesli chodzi o ławke lepjej zrobić ją samemu czy wydać troche wiecej kasy i kupić nowa orginalną <lol> ?? bede wdzieczny jesli ktoś udzieli mi odpowiedzi...
[...] kasy zeby założyć taką wmiare siłke i jakie przyżądy na pocżtaek są najpotrzebniejsze.. mysle że ławka sztanga obciążenie (wiadomo) i co jeszcze ?? i czy jesli chodzi o ławke lepjej zrobić ją samemu czy wydać troche wiecej kasy i kupić nowa orginalną ?? bede wdzieczny jesli ktoś udzieli mi odpowiedzi... Sory za lole ale juz mam to we krwi...
zaskron nie ma sensuwyzucac calej lawki popraw i bedzie git uwiez mi ja zanim doslem do wrawy z robieniem sprzetu zeby nie sklamac todziesiatki razy przerabialem swoje urzadzenia az jak juz umialem zrobic jak tylko najlepiej sie da zeobilem wszystko nowe co do wiertarki to reczna wiercilem a zdjecia wyle ci ale nie teraz bo narazie nie mam czasu
hej człowieku własnie jeśli jest to forum o robieniu czegoś od samego początku do konca konstrukcji,wiec moja sugestia jest jak najbardziej słuszna...wypowiadam sie jak ominąc niepotrzebnych kosztów.bo chyba o to wszystkim chodzi,zeby zrobic coś z niczego jak najmniejszym kosztem.a jesli masz w **j kasy to po co się wogle oddzywasz,nielepiej iśc [...]
witajcie mimo iż zakupiłem ławkę ,postanowiłem zrobić jeszcze jeden projekt Będzie ławka ujemna z wyciągiem i modlitewnikiem . I mam małe pytanie. BO zastanawiam się nad zastosowaniem metalowych kółek na łożyskach ,lecz trochę dużo za nie wychodzi bo za 3 aż 60zł (nowe ).Może lepiej kupic plastikowe? CO o tym sądzicie?
[...] profila w profil? Dowiedziałem się o cenach profili: 50x50x2 - 80zł za 6 metrów 40x40x2 - 60zł za 6 metrów Projekt ławki(295 cm profilu 40x40x2mm): Może wysokość tej ławki dać na 35cm, co? To wysoka byłaby na około 40cm. Projekt stojaka: Z jakich profili to zrobić? Bez regulacji wysokości. Zmieniony przez - Emil07 w dniu 2011-08-23 11:17:14
[...] wykonania mam parę zastrzeżeni ale pierwsze moje dzieło wiec nie najgorzej oceniam;) w sobotę sprawdzę jak działa z ciężarem ale powinno być ok;) wtedy tylko jeszcze obicie zrobić ;) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/3f1f4b3dceef43fdba3b2b73f713f276.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/563a73958b3e495fb2de4c0aa6c43d7d.jpg [...]
Wszystko już prawie zrobione. Mam jeszcze 1 problem. Co mogę zrobić żeby obciążenie nie spadało z gryfu? Przewiercenie otworu przez gryf nie wchodzi w grę. EDIT. Chodzi o zacisk :D Zmieniony przez - Marcin9709 w dniu 2016-11-12 13:03:57
Witam! jestem pierwszy raz na tym forum, trafilam szukajac info o kolanie...a konkretnie-2 m-ce temu zaczal sie problem, rozbolalo olano, zaczelo dretwiec i noga spuchla, lekarz stwierdzil ze trzeba zrobic punkcje, dal mi blokade, poczulam ulge...ale nie na dlugo-po kilku dniach opuchlizna wrocila, bol jeszcze wiekszy...wiec znowu byla punkcja i [...]
szczerze powiem ze robie cwiczenia nie dla efektu tylko zeby po operacji plecyu mnie nei bolaly bo musisz ok 12-18 godzin leze i prawie sie nie ruszac kazde wzmocnienie pomaga. a poniewaz juz cos robie to rowniez mozna zrobic cos dla wlasnego wygladu. i jedyne co moge zrobic ograniczyc jedzenie do ktorejs godziny i nie pic alkoholu.Dzieki bardzo [...]
Ja artroskopie barku (prawego) robilem 8 miesiecy temu Zdecydowałem sie zrobić ten zabieg prywatnie bo z NFZ bym sie nie doczekal poza tym w szpitalach publicznych pomiataja toba, traktuja jak smiecia a ty czy chcesz czy nie muisz to znosic }-:(( bo jesteś tylko bezbronnym schorowanym człowiekiem. Wszystko było super ręka sie zagoila i dziala jak [...]
[...] spisuje się całkiem nieźle, stanika sobie wprawdzie na plecach nie zapnę, ale od czego są faceci! ;) No i ćwiczę, ćwiczę i ćwiczę... Łapię się nawet na tym, że wolę coś zrobić prawą ręką, niż lewą, bo tak jest pewniej i stabilniej. Lewy bark jak dotąd wypadł mi dwa razy - nie licząc takich drobnych "podwichnięć", jak trzymam rękę [...]
[...] bierząco, widzę przychodzi dużo nowych osób:) Nie udzielam się już tak jak kiedyś, widocznie dlatego, że nic nowego nie ma:) wciąż te same pytania, problemy. Jedynie co mogę zrobić to odesłać do poprzednich stron...tam są odpowiedzi na wszystkie pytania. Począwszy od unieruchomienia barku po zwichnięciu, operacji, kończąć na ćwiczeniach i [...]
Tussipect
